بهترین منابع پروتئین گیاهی

پزشکی و دارو

منابع گیاهی پروتئین

منابع گیاهی پروتئین منابع گیاهی پروتئین کدام اند ؟ خیلی از افراد تصور میکنند که عدم مصرف گوشت در گیاهخواران موجب کمبود پروتئین حاد در بدن آنها میشود. اما باید بگوییم که این تصور اشتباه است زیرا اگر گیاهخواران رژیم غذایی مناسبی داشته باشند و در برنامه غذایی خود منابع پروتئین گیاهی را جای دهند ، دچار کمبود پروتئین نمیشوند. بسیاری از کارشناسان معتقد اند در صورتی که یک وگان رژیم غذایی مناسبی را دنبال کند میتواند مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را دریافت کند. در این مقاله ی مجله ی اینترنتی پابک قصد داریم تا شما را با…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا